Méthode Alexander

Rééducation de l'usage du soi plutôt que thérapie au sens strict, la méthode Alexander repose sur le contrôle primaire : la relation dynamique entre la tête, le cou et le dos qui organise la coordination de tout le corps. En déprogrammant les compensations habituelles, elle vise un tonus juste et un alignement vivant. Elle est indiquée dans les dorsalgies et cervicalgies chroniques.

Cette thérapie est traitée en détail (principes, indications, protocole, niveau de preuve) dans le Tome 4 du Mémento des Psychothérapies. Voir le catalogue.