Skogsterapi och skogsbad (Shinrin-yoku)
Skogsterapin uppstår, i sin kodifierade version av Shinrin-yoku (skogsbad), ur en japansk administrativ akt från 1982 som drevs igenom av Tomohide Akiyama. Den hör till den förebyggande medicinen och livsstilsmedicinen, främst inriktad på störningar kopplade till stadsbefolkningarnas kroniska stress (utbrändhet, subklinisk ångest, sömnstörningar, lätt hypertoni). Dess fyra principer — sensorisk nedsänkning, exponering för fytoncider, medvetet nedbromsande, multisensorisk närvaro — är hypoteser som operationaliserats av japansk och nordamerikansk forskning sedan 2005. Den är ett av volymens bäst validerade förhållningssätt.
| Kod | TI84 |
|---|---|
| Namn (SV) | Skogsterapi och skogsbad (Shinrin-yoku) |
| Franskt namn | Sylvothérapie et Bain de Forêt (Shinrin-yoku) |
| Sigel (FR) | SYL |
| Grundare | Tomohide Akiyama (forge le terme Shinrin-yoku, 1982) ; recherche : Qing Li |
| År | 1982 (création du terme au Japon) ; recherche accumulée depuis 2005 |
| Skola / Våg | Approches par la nature ; médecine préventive et du mode de vie (lifestyle medicine) |
| Källvolym | Volym 7 av Mémento des Psychothérapies |
Denna terapi behandlas i detalj (principer, indikationer, protokoll, evidensnivå) i Volym 7 av Mémento des Psychothérapies. Visa volymen.