گرڈا الیگزینڈر کی یوٹونی

یوٹونی، درست معنی میں، ایک نفسی معالجہ نہیں بلکہ جسمانی تربیت ہے جو پٹھوں کی کشیدگی کی بنیادی حالت 'ٹونس' پر کام کرتی ہے۔ اس کا بنیادی اصول مناسب ٹونس ہے: یکساں طور پر آرام کرنا نہیں، بلکہ کام کے مطابق ٹونس کی نقشہ کشی کو دوبارہ ترتیب دینا۔ اس کا مقصد ایک موافق، دستیاب اور معاشی ٹونس توازن قائم کرنا ہے۔

اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 4 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔