جنگل درمانی اور جنگل نہانا (Shinrin-yoku)

شِنرِن یوکو (جنگل میں غسل) کے مدون ورژن میں، جنگل تھراپی 1982 میں توموہیدے آکیاما کے ایک جاپانی انتظامی اقدام سے شروع ہوتی ہے۔ یہ بچاؤ اور طرز زندگی کی دوا سے تعلق رکھتی ہے، بنیادی طور پر شہری آبادیوں کے دائمی تناؤ سے متعلق عوارض (برن آؤٹ، ذیلی طبی اضطراب، نیند کی خرابیاں، ہلکا ہائی بلڈ پریشر) پر مرکوز ہے۔ اس کے چار اصول — حسی ڈوبکی، فائٹونسائڈز سے نمائش، دانستہ سست روی، کثیر حسی موجودگی — 2005 سے جاپانی اور شمالی امریکی تحقیق کے ذریعے عملی مفروضے ہیں۔ یہ حجم میں سب سے زیادہ توثیق شدہ طریقوں میں سے ایک ہے۔

اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 7 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔