Escritura Terapéutica (Expressive Writing)
La escritura terapéutica es una de las intervenciones psicológicas breves mejor documentadas: el protocolo característico de Pennebaker consiste en escribir veinte minutos durante cuatro días consecutivos sobre el acontecimiento más perturbador de la propia vida, sin restricción de forma, explorando hechos, emociones y significados. Su primer principio es el de la inhibición activa como carga psicofisiológica: no poner en palabras una experiencia cargada mantendría una activación neurovegetativa crónica nociva. Estandarizable y medible, el método atraviesa todas las categorías nosográficas (oncología, duelo, adicciones, geriatría, medio penitenciario). Prolonga tradiciones anteriores como el diario intensivo de Ira Progoff.
| Código | TI74 |
|---|---|
| Nombre (ES) | Escritura Terapéutica (Expressive Writing) |
| Nombre francés | Écriture Thérapeutique (Expressive Writing) |
| Sigla (FR) | ET |
| Fundador(es) | James W. Pennebaker (avec Sandra Beall, 1986) ; précurseur Ira Progoff (Intensive Journal, 1975) |
| Año | 1986 (étude fondatrice de Pennebaker & Beall) |
| Escuela / ola | Arts-thérapies / médiation par l'écriture ; psychologie de la santé, intervention brève standardisée |
| Volumen fuente | Volumen 6 del Mémento des Psychothérapies |
Esta terapia se trata en detalle (principios, indicaciones, protocolo, nivel de evidencia) en el Volumen 6 del Mémento des Psychothérapies. Ver el volumen.