Terapeutiskt skrivande (expressivt skrivande)

Det terapeutiska skrivandet är en av de bäst dokumenterade korta psykologiska interventionerna: Pennebakers signaturprotokoll består i att skriva tjugo minuter under fyra på varandra följande dagar om den mest omvälvande händelsen i sitt liv, utan formell begränsning, och utforska fakta, känslor och betydelser. Dess första princip är den om aktiv hämning som en psykofysiologisk belastning: att inte sätta ord på en laddad upplevelse skulle vidmakthålla en skadlig kronisk autonom aktivering. Standardiserbar och mätbar genomkorsar metoden alla nosografiska kategorier (onkologi, sorg, beroendevård, geriatrik, fängelsemiljö). Den förlänger tidigare traditioner som Ira Progoffs intensiva dagbok.

Denna terapi behandlas i detalj (principer, indikationer, protokoll, evidensnivå) i Volym 6 av Mémento des Psychothérapies. Visa volymen.