เทคนิคอเล็กซานเดอร์

การฝึกการใช้งานตนเองใหม่มากกว่าการบำบัดในความหมายเคร่งครัด เทคนิคอเล็กซานเดอร์ตั้งอยู่บนการควบคุมหลัก: ความสัมพันธ์พลวัตระหว่างศีรษะ คอ และหลังซึ่งจัดระเบียบการประสานงานของทั้งร่างกาย โดยการยกเลิกการชดเชยที่เป็นนิสัย มันมุ่งเป้าที่โทนัสที่พอเหมาะและการวางแนวที่มีชีวิต มีข้อบ่งใช้ในอาการปวดหลังและคอเรื้อรัง

การบำบัดนี้ได้รับการกล่าวถึงอย่างละเอียด (หลักการ ข้อบ่งชี้ โปรโตคอล ระดับหลักฐาน) ใน deel 4 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.