LogimindМіжнародна академія психотерапії
TI69

Йога-нідра та iRest

FR
YN

Йога-нідра (йогічний сон) свідомо індукує й підтримує гіпнагогічний стан свідомості на межі неспання та сну, в якому практик зберігає залишкову пильність (четвертий стан, Турія). Практикована лежачи в Шавасані, сесія поєднує Санкальпу (розв'язувальний намір), систематичне сканування тіла, роботу з парами протилежних відчуттів і культивування спостережної свідомості. iRest Річарда Міллера — це її світська десятифазова версія, позбавлена санскритського словника, для медичних і військових контекстів. Основні показання: посттравматичний стрес, розлади сну, тривожні розлади, хронічний стрес, хронічний біль.

CodeTI69
Name (EN)Йога-нідра та iRest
French nameYoga Nidra et iRest
Sigle (FR)YN
FoundersSwami Satyananda Saraswati (1923-2009, Bihar School of Yoga), Richard Miller (iRest, Integrative Restoration Institute, 2003)
Yearcodification dès 1962 (ouvrage Yoga Nidra, 1976) ; iRest élaboré 1980-2003
School / WaveTradition tantrique (lignée Satyananda) et branche laïque iRest (Advaita Vedanta, psychologie clinique) ; intervention corps-esprit à composante méditative
Source volumeVolume 6 of the Mémento des Psychothérapies
Автори & thinkers
Richard MillerSwami Satyananda Saraswati

This therapy is covered in detail (principles, indications, protocol, level of evidence) in Volume 6 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.

Родина терапій

Інші терапії в Томі 6