علاجی تحریر (اظہاری تحریر)

علاجی تحریر سب سے زیادہ دستاویزی مختصر نفسیاتی مداخلتوں میں سے ایک ہے: پینی بیکر کا مثالی پروٹوکول اپنی زندگی کے سب سے زیادہ پریشان کن واقعے کے بارے میں بغیر کسی رسمی پابندی کے، حقائق، جذبات اور معانی کی کھوج کرتے ہوئے، مسلسل چار دنوں تک روزانہ بیس منٹ لکھنے پر مشتمل ہے۔ اس کا پہلا اصول نفسی جسمانی بوجھ کے طور پر فعال رکاوٹ ہے: کسی بھرپور تجربے کو الفاظ میں نہ ڈھالنا نقصان دہ دائمی خود مختار سرگرمی کو برقرار رکھتا ہے۔ معیاری اور قابل پیمائش، یہ طریقہ تمام نوسولوجیکل زمروں (آنکولوجی، سوگ، لت، بڑھاپا، جیل کا ماحول) میں کارآمد ہے۔ یہ پہلے کی روایات جیسے ایرا پروگوف کی گہری ڈائری کو بڑھاتا ہے۔

اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 6 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔