TI69
يوغا نيدرا وiRest
FR
YN
تُحدِث اليوغا نيدرا (النوم اليوغي) وتُبقي بوعي حالة وعي نُعاسية، على حدود اليقظة والنوم، يحتفظ فيها الممارِس بيقظة متبقية (الحالة الرابعة، Turiya). تُمارَس مستلقيًا في وضعية شافاسانا، وتفصّل الجلسة سانكالبا (نية حاسمة)، ومسحًا جسديًا منهجيًا، والعمل بأزواج من الأحاسيس المتعارضة، وتنمية وعي مراقِب. iRest لريتشارد ميلر هي نسختها العلمانية بعشر مراحل، مجرّدة من المفردات السنسكريتية، للسياقات الطبية والعسكرية. الاستطبابات الرئيسية: اضطراب ما بعد الصدمة، اضطرابات النوم، اضطرابات القلق، الضغط المزمن، الآلام المزمنة.
| الرمز | TI69 |
|---|---|
| الاسم (AR) | يوغا نيدرا وiRest |
| الاسم الفرنسي | Yoga Nidra et iRest |
| الرمز (FR) | YN |
| المؤسّسون | Swami Satyananda Saraswati (1923-2009, Bihar School of Yoga), Richard Miller (iRest, Integrative Restoration Institute, 2003) |
| السنة | codification dès 1962 (ouvrage Yoga Nidra, 1976) ; iRest élaboré 1980-2003 |
| المدرسة / الموجة | Tradition tantrique (lignée Satyananda) et branche laïque iRest (Advaita Vedanta, psychologie clinique) ; intervention corps-esprit à composante méditative |
| المجلد المرجعي | المجلد 6 من Mémento des Psychothérapies |
المؤلفون & المفكّرون
يُعالَج هذا العلاج بالتفصيل (المبادئ، الاستطبابات، البروتوكول، مستوى الأدلة) في المجلد 6 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.