Logimindالأكاديمية الدولية للعلاج النفسي
TI69

يوغا نيدرا وiRest

FR
YN

تُحدِث اليوغا نيدرا (النوم اليوغي) وتُبقي بوعي حالة وعي نُعاسية، على حدود اليقظة والنوم، يحتفظ فيها الممارِس بيقظة متبقية (الحالة الرابعة، Turiya). تُمارَس مستلقيًا في وضعية شافاسانا، وتفصّل الجلسة سانكالبا (نية حاسمة)، ومسحًا جسديًا منهجيًا، والعمل بأزواج من الأحاسيس المتعارضة، وتنمية وعي مراقِب. iRest لريتشارد ميلر هي نسختها العلمانية بعشر مراحل، مجرّدة من المفردات السنسكريتية، للسياقات الطبية والعسكرية. الاستطبابات الرئيسية: اضطراب ما بعد الصدمة، اضطرابات النوم، اضطرابات القلق، الضغط المزمن، الآلام المزمنة.

الرمزTI69
الاسم (AR)يوغا نيدرا وiRest
الاسم الفرنسيYoga Nidra et iRest
الرمز (FR)YN
المؤسّسونSwami Satyananda Saraswati (1923-2009, Bihar School of Yoga), Richard Miller (iRest, Integrative Restoration Institute, 2003)
السنةcodification dès 1962 (ouvrage Yoga Nidra, 1976) ; iRest élaboré 1980-2003
المدرسة / الموجةTradition tantrique (lignée Satyananda) et branche laïque iRest (Advaita Vedanta, psychologie clinique) ; intervention corps-esprit à composante méditative
المجلد المرجعيالمجلد 6 من Mémento des Psychothérapies
المؤلفون & المفكّرون
Richard MillerSwami Satyananda Saraswati

يُعالَج هذا العلاج بالتفصيل (المبادئ، الاستطبابات، البروتوكول، مستوى الأدلة) في المجلد 6 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.

عائلة العلاجات

علاجات أخرى في المجلد 6