TI52
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
FR
RPJ
EN
PMR
Bereits ab den 1920er-Jahren von Edmund Jacobson entwickelt, nutzt die progressive Entspannung die muskuläre propriozeptive Schleife als Zugang zum emotionalen Zustand. Durch aufeinanderfolgendes Anspannen und Lösen von sechzehn Muskelgruppen lehrt sie, die mit Angst, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit korrelierten muskulären Restspannungen wahrzunehmen und zu verringern.
| Code | TI52 |
|---|---|
| Name (DE) | Progressive Muskelentspannung nach Jacobson |
| Französischer Name | Relaxation Progressive de Jacobson |
| Kürzel (FR) | RPJ |
| Kürzel (EN) | PMR |
| Begründer | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| Jahr | années 1920 (Université de Chicago) |
| Schule / Welle | Relaxation neuromusculaire |
| Quellband | Band 4 des Mémento des Psychothérapies |
Autoren & Denker
Diese Therapie wird ausführlich (Prinzipien, Indikationen, Protokoll, Evidenzgrad) in Band 4 des Mémento des Psychothérapies behandelt. Band ansehen.