Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT)

Αναπτυγμένη από τον Steven Hayes, η ACT χρησιμοποιεί την αποδοχή και την ενσυνειδητότητα για να βοηθήσει στην υπέρβαση της ψυχολογικής δυσφορίας. Αντί να παλεύει ενάντια στις σκέψεις και τα συναισθήματα, το άτομο μαθαίνει να τα αποδέχεται, να αποδεσμεύεται από αυτά και να δεσμεύεται στην παρούσα δράση σύμφωνα με τις αξίες του. Ενδείξεις: μετατραυματικό στρες, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή και κατάθλιψη.

Αυτή η θεραπεία καλύπτεται αναλυτικά (αρχές, ενδείξεις, πρωτόκολλο, επίπεδο τεκμηρίωσης) στον Τόμο 1 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.