TI52
Progressieve Ontspanning van Jacobson
FR
RPJ
EN
PMR
Reeds vanaf de jaren 1920 ontwikkeld door Edmund Jacobson gebruikt de progressieve ontspanning het proprioceptieve spiercircuit als toegang tot de emotionele toestand. Door zestien spiergroepen achtereenvolgens aan te spannen en te ontspannen leert ze de resterende spierspanningen die samenhangen met angst, prikkelbaarheid en slapeloosheid waar te nemen en te verminderen.
| Code | TI52 |
|---|---|
| Naam (NL) | Progressieve Ontspanning van Jacobson |
| Franse naam | Relaxation Progressive de Jacobson |
| Sigle (FR) | RPJ |
| Sigle (EN) | PMR |
| Grondleggers | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| Jaar | années 1920 (Université de Chicago) |
| Stroming / Golf | Relaxation neuromusculaire |
| Brondeel | Deel 4 van de Mémento des Psychothérapies |
Auteurs & denkers
Deze therapie wordt uitgebreid behandeld (principes, indicaties, protocol, mate van evidentie) in deel 4 van de Mémento des Psychothérapies. Bekijk het deel.