TI52
Relaxarea Progresivă a lui Jacobson
FR
RPJ
EN
PMR
Dezvoltată încă din anii 1920 de Edmund Jacobson, relaxarea progresivă utilizează circuitul propriocepției musculare ca acces la starea emoțională. Contractând și relaxând în secvență șaisprezece grupuri musculare, învață să percepi și să reduci tensiunile musculare reziduale corelate cu anxietatea, iritabilitatea și insomnia.
| Cod | TI52 |
|---|---|
| Nume (RO) | Relaxarea Progresivă a lui Jacobson |
| Nume francez | Relaxation Progressive de Jacobson |
| Siglă (FR) | RPJ |
| Siglă (EN) | PMR |
| Fondatori | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| An | années 1920 (Université de Chicago) |
| Școală / Val | Relaxation neuromusculaire |
| Volum de referință | Volumul 4 din Mémento des Psychothérapies |
Autori & gânditori
Această terapie este tratată în detaliu (principii, indicații, protocol, nivel de evidență) în Volumul 4 din Mémento des Psychothérapies. Vezi volumul.