TI52
การผ่อนคลายแบบก้าวหน้าของ Jacobson
FR
RPJ
EN
PMR
พัฒนาโดย Edmund Jacobson ตั้งแต่ทศวรรษ 1920 การผ่อนคลายแบบก้าวหน้าใช้การรับรู้จากกล้ามเนื้อเป็นประตูสู่สภาวะทางอารมณ์ ผ่านการเกร็งและคลายกล้ามเนื้อสิบหกกลุ่มตามลำดับ เรียนรู้ที่จะรับรู้และลดความตึงเครียดระดับจุลภาคที่หลงเหลือซึ่งสัมพันธ์กับความวิตกกังวล ความหงุดหงิด และการนอนไม่หลับ
| Code | TI52 |
|---|---|
| Naam (NL) | การผ่อนคลายแบบก้าวหน้าของ Jacobson |
| Franse naam | Relaxation Progressive de Jacobson |
| Sigle (FR) | RPJ |
| Sigle (EN) | PMR |
| Grondleggers | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| Jaar | années 1920 (Université de Chicago) |
| Stroming / Golf | Relaxation neuromusculaire |
| Brondeel | เล่ม 4 ของ Mémento des Psychothérapies |
ผู้เขียน & นักคิด
การบำบัดนี้ได้รับการกล่าวถึงอย่างละเอียด (หลักการ ข้อบ่งชี้ โปรโตคอล ระดับหลักฐาน) ใน deel 4 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.