การฝึกออโตเจนิกของ Schultz

พัฒนาโดยจิตแพทย์ Johannes Heinrich Schultz (ตีพิมพ์ในปี 1932) การฝึกออโตเจนิกเป็นวิธีการผ่อนคลายทางจิตสรีรวิทยาที่อาศัยการเปลี่ยนผ่านแบบออโตเจนิก: การเปลี่ยนไปสู่สภาวะผ่อนคลายของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกโดยสมัครใจผ่านการเพ่งสมาธิแบบไม่บังคับต่อความรู้สึกทางกาย ข้อบ่งใช้: โรควิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดศีรษะจากความตึงเครียด และโรคทางจิตกาย

การบำบัดนี้ได้รับการกล่าวถึงอย่างละเอียด (หลักการ ข้อบ่งชี้ โปรโตคอล ระดับหลักฐาน) ใน deel 4 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.