TI67
Bilinçli Farkındalıkla Stres Azaltma (MBSR)
FR
MBSR
EN
MBSR
Jon Kabat-Zinn tarafından 1979'da yaratılan bir program olan bilinçli farkındalık temelli stres azaltma, uygulamayı yedi tutum (yargısızlık, sabır, kabul, bırakma…) etrafında yapılandırır. Belirtileri bastırmaktan çok deneyimle kurulan ilişkiyi dönüştürmeyi hedefler. Temel endikasyon alanı stresle ilişkili bozukluklardır: kronik stres, tükenmişlik, anksiyete ve uykusuzluk.
| Kod | TI67 |
|---|---|
| Ad (TR) | Bilinçli Farkındalıkla Stres Azaltma (MBSR) |
| Fransızca ad | MBSR Pleine Conscience |
| Kısaltma (FR) | MBSR |
| Kısaltma (EN) | MBSR |
| Kurucular | Jon Kabat-Zinn |
| Yıl | 1979 (UMass Medical Center) |
| Ekol / Dalga | Pleine conscience (mindfulness) |
| Referans cilt | Mémento des Psychothérapies'in Cilt 5 |
Yazarlar & düşünürler
Bu terapi; ilkeler, endikasyonlar, protokol ve kanıt düzeyi bakımından Cilt 5 içinde, yani Mémento des Psychothérapies eserinde ayrıntılı olarak ele alınmaktadır. Cildi görüntüle.