Hesychasme Ortodosso e Preghiera del Cuore

Una delle più antiche tradizioni contemplative cristiane, l'esicasmo mira alla divinizzazione (Theosis) tramite la grazia delle energie divine, e non a una psicoterapia in senso proprio. Si basa su tre principi: Hesychia (silenzio interiore), preghiera di Gesù (Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, abbi misericordia di me) e dottrina palamita delle energie increate, con Nepsis (vigilanza sobria) e Diakrisis (discernimento). La tecnica combina la formula ripetuta fino all'automovimento, una postura concentrata e la respirazione rallentata associata al Nome, con la discesa dell'attenzione nel cuore. Clinicamente agisce sulla pacificazione delle passioni, ansia, ruminazione, sonno e lutto, ma l'autore avverte che la pratica separata dalla fede e dalla comunità si esaurisce e rischia la deriva (Plani).

Questa terapia è trattata per esteso (principi, indicazioni, protocollo, livello di evidenza) nel Tomo 8 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.