Eutonia Gerdy Alexander

Eutonia w ścisłym znaczeniu nie jest psychoterapią, lecz edukacją somatyczną oddziałującą na napięcie mięśniowe, czyli podstawowy stan napięcia tonicznego. Jej zasadą naczelną jest „właściwe napięcie” (tonus juste): nie chodzi o jednolite rozluźnienie, lecz o przekształcenie mapy tonicznej stosownie do wykonywanego zadania. Dąży do wypracowania elastycznej, dostępnej i ekonomicznej równowagi tonicznej.

Ta terapia jest szczegółowo omówiona (zasady, wskazania, protokół, poziom dowodów) w tomie 4 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.