TI52
Прогрессивная релаксация Джейкобсона
FR
RPJ
EN
PMR
Разработанная уже с 1920-х годов Эдмундом Джейкобсоном, прогрессивная релаксация использует проприоцептивный мышечный контур как доступ к эмоциональному состоянию. Последовательно напрягая и расслабляя шестнадцать групп мышц, она обучает воспринимать и снижать остаточные мышечные напряжения, связанные с тревогой, раздражительностью и бессонницей.
| Код | TI52 |
|---|---|
| Название (RU) | Прогрессивная релаксация Джейкобсона |
| Французское название | Relaxation Progressive de Jacobson |
| Аббревиатура (FR) | RPJ |
| Аббревиатура (EN) | PMR |
| Основатели | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| Год | années 1920 (Université de Chicago) |
| Школа / Волна | Relaxation neuromusculaire |
| Том-источник | Том 4 Mémento des Psychothérapies |
Авторы & мыслители
Эта терапия подробно раскрыта (принципы, показания, протокол, уровень доказательности) в Томе 4 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.