EXO78
La Méditation sur les Sefirot (Kabbale)
Pratique contemplative centrée sur les dix Sefirot, mobilisant visualisation, lettres hébraïques et noms divins (TI104).
TypeMéditation & pleine conscienceDurée indicative≈ 20–30 minSourceTome 8
Cet exercice est détaillé (protocole, indications) dans le Tome 8 du Mémento des Psychothérapies. Voir le tome.