TI67
MBSR Pleine Conscience
FR
MBSR
EN
MBSR
Programme créé par Jon Kabat-Zinn en 1979, la réduction du stress basée sur la pleine conscience structure la pratique autour de sept attitudes (non-jugement, patience, acceptation, lâcher-prise...). Elle vise moins la suppression des symptômes qu'une transformation du rapport à l'expérience. Son cœur d'indications concerne les troubles liés au stress : stress chronique, burn-out, anxiété et insomnie.
| Code | TI67 |
|---|---|
| Nom | MBSR Pleine Conscience |
| Nom (EN) | Mindfulness-Based Stress Reduction |
| Sigle (FR) | MBSR |
| Sigle (EN) | MBSR |
| Fondateur(s) | Jon Kabat-Zinn |
| Année | 1979 (UMass Medical Center) |
| École / vague | Pleine conscience (mindfulness) |
| Tome source | Tome 5 du Mémento des Psychothérapies |
Auteurs & penseurs
Cette thérapie est traitée en détail (principes, indications, protocole, niveau de preuve) dans le Tome 5 du Mémento des Psychothérapies. Voir le catalogue.