TI52
雅各布森渐进式放松
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PMR
自 1920 年代起由埃德蒙·雅各布森（Edmund Jacobson）创立，渐进式放松以肌肉本体感觉回路作为通往情绪状态的入口。通过依次收缩并放松十六组肌群，它教人觉察并减少与焦虑、易怒和失眠相关的残余肌肉紧张。
| 代码 | TI52 |
|---|---|
| 名称（中文） | 雅各布森渐进式放松 |
| 法语名称 | Relaxation Progressive de Jacobson |
| 缩写（FR） | RPJ |
| 缩写（EN） | PMR |
| 创始人 | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| 年份 | années 1920 (Université de Chicago) |
| 流派 / 浪潮 | Relaxation neuromusculaire |
| 来源卷 | Mémento des Psychothérapies 第 4 卷 |
作者与思想家
本疗法在 Mémento des Psychothérapies 的 第 4 卷 中有详细介绍（原理、适应症、步骤、证据等级）。 查看该卷。