استقراء التنويم الذاتي البسيط

بروتوكول مبنين مستقل وقابل للتكرار يتيح الدخول وحدك ودون تدخّل خارجي إلى حالة وعي مُعدَّلة تتميز بالاسترخاء.

يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 5 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.