ঠান্ডা জলে নিমজ্জন (উইম হফ পদ্ধতি)

একটি তাপীয়-হরমেসিস প্রোটোকল যা নিয়ন্ত্রিত ঠান্ডা এক্সপোজার, চক্রাকার শ্বাস এবং মানসিক প্রতিশ্রুতি একত্রিত করে (TI89)।

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 7 এর Mémento des Psychothérapies. খণ্ডটি দেখুন.