Η εμβύθιση σε κρύο νερό (Μέθοδος Wim Hof)

Πρωτόκολλο θερμικής όρμησης που συνδυάζει ελεγχόμενη έκθεση στο κρύο, κυκλική αναπνοή και νοητική δέσμευση (TI89).

Αυτή η άσκηση περιγράφεται αναλυτικά (πρωτόκολλο, ενδείξεις) στον Τόμο 7 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.