التنفّس البطني العميق

تنفّس حجابي يعبّئ فيه الشهيق الحجاب الحاجز أساسًا، فيعزّز الاسترخاء والتنظيم الخضري.

يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 4 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.