Thở bụng sâu

Thở bằng cơ hoành trong đó hơi hít vào chủ yếu huy động cơ hoành, qua đó thúc đẩy sự thư giãn và điều hòa hệ thần kinh tự chủ.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 4 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.