Η συνειδητή σάρωση του σώματος

Κωδικοποιημένη πρακτική προσοχής που συνίσταται στη νοητική και προοδευτική διάσχιση κάθε περιοχής του σώματος, από τα πόδια ως το κρανίο, παρατηρώντας τις αισθήσεις χωρίς κρίση.

Αυτή η άσκηση περιγράφεται αναλυτικά (πρωτόκολλο, ενδείξεις) στον Τόμο 4 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.