De bewuste bodyscan

Gecodificeerde aandachtspraktijk die erin bestaat mentaal en geleidelijk elke lichaamsregio te doorlopen, van de voeten tot de schedel, terwijl men de gewaarwordingen zonder oordeel waarneemt.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 4 van de Mémento des Psychothérapies. Bekijk het deel.