El Zazen Shikantaza (Solo sentarse, Tradición Soto)

Meditación sentada del zen Soto sin objeto ni finalidad, en la que el simple hecho de sentarse es en sí mismo el despertar actualizado (TI108).

Este ejercicio se detalla (protocolo, indicaciones) en el Volumen 8 del Mémento des Psychothérapies. Ver el volumen.