Дзадзэн сикантадза (просто сидеть, традиция Сото)

Сидячая медитация дзэн Сото без объекта и цели, в которой само сидение и есть актуализированное пробуждение (TI108).

Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 8 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.