EXO30
Achtweeks MBCT-MBSR-programma met bio-energetische opening
Achtweeks mindfulnessprogramma geïnspireerd op de MBCT en de MBSR, verrijkt met een bio-energetische opening, om depressieve terugval te voorkomen en stress te reguleren.
TypeMeditation & mindfulnessDuurMulti-week programAuteurJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & TeasdaleBronDeel 3
Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 3 van de Mémento des Psychothérapies. Bekijk het deel.