EXO42

Nơi an toàn trong hình dung thôi miên

Một trong những bài tập hình dung phổ biến nhất thế giới (safe place), mời gọi tạo dựng trong tâm trí một chốn nương náu nội tâm an toàn và trấn an.

TypeHypnosis & self-hypnosisDuration≈ 10–20 minSourceVolume 5

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 5 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.