Liệu pháp Tự Tách khoảng cách Nhận thức

Là sự tổng hợp của ba dòng chảy (sự tách khoảng cách nhận thức của Beck, chánh niệm, sự tách rời của ACT), liệu pháp này thiết lập việc tạo khoảng cách với chính suy nghĩ của mình như một đòn bẩy trị liệu. Nó dạy cách xem các suy nghĩ như những giả thuyết chứ không phải sự thật, nhằm cắt đứt vòng lặp nghiền ngẫm. Chỉ định: trầm cảm, lo âu lan tỏa, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn căng thẳng sau sang chấn.

This therapy is covered in detail (principles, indications, protocol, level of evidence) in Volume 3 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.