EXO30
برنامج MBCT-MBSR لثمانية أسابيع مع انفتاح طاقي حيوي
برنامج يقظة ذهنية لثمانية أسابيع مستوحى من MBCT وMBSR، مُثرى بانفتاح طاقي حيوي، للوقاية من انتكاس الاكتئاب وتنظيم الضغط.
النوعMeditation & mindfulnessالمدةMulti-week programالمؤلّفJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & Teasdaleالمصدرالمجلد 3
يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 3 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.