EXO30
Ośmiotygodniowy program MBCT-MBSR z wprowadzeniem bioenergetycznym
Ośmiotygodniowy program uważności inspirowany MBCT i MBSR, wzbogacony o wprowadzenie bioenergetyczne, mający zapobiegać nawrotom depresji i regulować stres.
RodzajMeditation & mindfulnessCzas trwaniaMulti-week programAutorJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & TeasdaleŹródłoTom 3
To ćwiczenie zostało szczegółowo opisane (protokół, wskazania) w Tomie 3 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.