EXO30
Program MBCT-MBSR 8 Minggu dengan Pembukaan Bioenergetik
Program kesadaran penuh (mindfulness) selama delapan minggu yang terinspirasi dari MBCT dan MBSR, diperkaya dengan pembukaan bioenergetik, untuk mencegah kekambuhan depresi dan mengatur stres.
JenisMeditation & mindfulnessDurasiMulti-week programPembuatJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & TeasdaleSumberJilid 3
Latihan ini dijelaskan secara rinci (protokol, indikasi) dalam Jilid 3 Mémento des Psychothérapies. Buka jilid.