EXO30
תוכנית MBCT-MBSR של 8 שבועות עם פתיחה ביואנרגטית
תוכנית מיינדפולנס של שמונה שבועות בהשראת MBCT ו-MBSR, מועשרת בפתיחה ביואנרגטית, כדי למנוע הישנות דיכאונית ולווסת מתח.
סוגMeditation & mindfulnessמשךMulti-week programמחברJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & Teasdaleמקורכרך 3
תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 3 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.