EXO80
মঠস্থ লেকটিও ডিভিনা
চারটি ধাপে (লেকটিও, মেডিটাটিও, ওরাটিও, কনটেমপ্লাটিও) একটি অনুচ্ছেদের ধীর ধ্যানমূলক পাঠ, যাতে বিষয় নিজেকে শব্দ দ্বারা পঠিত হতে দেয় (TI101)।
TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minBronখণ্ড 8
Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 8 এর Mémento des Psychothérapies. খণ্ডটি দেখুন.