EXO80
لکتیو دیوینای رهبانی
یک خوانش مراقبهای آهسته از یک متن در چهار گام (لکتیو، مدیتاتیو، اوراتیو، کونتپلاتیو)، که در آن فرد اجازه میدهد توسط کلمه خوانده شود (TI101).
TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minBronبخش 8
شرح مبسوط این تمرین (پروتکل، موارد کاربرد) در بخش 8 از Mémento des Psychothérapies. مشاهده بخش.