EXO62
La Méditation Chromatique Guidée
Visualisation guidée de couleurs, à la croisée de la chromothérapie et de la visualisation thérapeutique, pour l'apaisement et la régulation émotionnelle (TI81).
TypeMéditation & pleine conscienceDurée indicative≈ 20–30 minSourceTome 7
Cet exercice est détaillé (protocole, indications) dans le Tome 7 du Mémento des Psychothérapies. Voir le tome.