EXO62

Meditasi Warna Terpandu

Visualisasi warna secara terpandu, berada di titik temu antara kromoterapi dan visualisasi terapeutik, untuk menenangkan dan mengatur emosi (TI81).

JenisMeditation & mindfulnessDurasi≈ 20–30 minSumberJilid 7

Latihan ini dijelaskan secara rinci (protokol, indikasi) dalam Jilid 7 Mémento des Psychothérapies. Buka jilid.