EXO62

La Méditation Chromatique Guidée

Visualisation guidée de couleurs, à la croisée de la chromothérapie et de la visualisation thérapeutique, pour l'apaisement et la régulation émotionnelle (TI81).

TypeMéditation & pleine conscienceDurée indicative≈ 20–30 minSourceTome 7

Cet exercice est détaillé (protocole, indications) dans le Tome 7 du Mémento des Psychothérapies. Voir le tome.