送らない手紙のエクササイズ

送らない手紙を書くことで、困難な感情、トラウマ、あるいは複雑な対人的状況を処理し乗り越える。

このエクササイズは、Mémento des Psychothérapiesの第2巻 で詳しく（手順、適応）解説されています。巻を見る。