Il body scan MBSR aperto

Pratica di riferimento della Mindfulness-Based Stress Reduction di Jon Kabat-Zinn (1979), un body scan attenzionale aperto che coltiva una presenza priva di giudizio.

Questo esercizio è descritto per esteso (protocollo, indicazioni) nel Tomo 5 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.