EXO46
Открытое сканирование тела MBSR
Эталонная практика Mindfulness-Based Stress Reduction Джона Кабат-Зинна (1979) — открытое внимательное сканирование тела, взращивающее безоценочное присутствие.
ТипMeditation & mindfulnessДлительность≈ 20–30 minАвторJon Kabat-ZinnИсточникТом 5
Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 5 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.