İskeletsel Topraklanma

Gerda Alexander'ın Ötoni'sinin kurucu egzersizi; kas tonusunu ve bedensel topraklanmayı iyileştirmek için kişinin kendi iskeletinin somutluğunu içeriden algılamasını sağlar.

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 4 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.