EXO37
التثبيت الهيكلي
تمرين مؤسِّس في أوتونيا غيردا ألكسندر، يدعو إلى إدراك مادية الهيكل العظمي من الداخل لتحسين التوتر والتثبيت الجسدي.
النوعBody-basedالمدة≈ 10–20 minالمؤلّفGerda Alexanderالمصدرالمجلد 4
يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 4 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.