El ejercicio del anclaje emocional

Técnica de terapia breve que ayuda a las personas a gestionar sus reacciones emocionales frente a situaciones estresantes o generadoras de ansiedad instalando un anclaje de estabilidad interior.

Este ejercicio se detalla (protocolo, indicaciones) en el Volumen 2 del Mémento des Psychothérapies. Ver el volumen.